ZUMMER BREEZE: 5 PHÚT MÙA HẠ

Năm phút mùa hè thì làm gì được nhỉ? 

Khi nhắc đến mùa hè, hẳn bất cứ ai trong chúng ta cũng sẽ nghĩ đến những chuyến du lịch dài ngày và niềm vui bên gia đình, bạn bè. Bởi vậy, khi buộc phải gác lại những dự định vì tình hình dịch bệnh, có lẽ mùa hè của một số người lại thiếu đi vài phần trọn vẹn. Để lấp đầy những trống vắng ấy. CNN Zoom xin gửi tới bạn những cách để chỉ với năm phút trong quỹ thời gian rảnh rỗi mỗi ngày, bạn có thể tạo ra một mùa hè ngập tràn niềm vui cho riêng mình.

Bởi, niềm vui cũng được tạo nên từ những điều thật giản đơn, và đôi khi, chỉ năm phút ngắn ngủi cũng là đủ để mang đến nhiều trải nghiệm ý nghĩa. 

1. Thể dục thể thao – nâng cao sức khỏe.

Trong những ngày hè “ở nhà vì xã hội”, chúng ta lại có thêm thật nhiều thời gian để chú ý, chăm sóc bản thân hơn. Thế nhưng, vì chẳng thể nào ra ngoài để tập luyện ngay lúc này, nên có lẽ bạn có phần hơi băn khoăn: làm cách nào để giữ cho mình một cơ thể khỏe khoắn bây giờ? Đừng lo lắng, bởi những cách rèn luyện đơn giản đến từ CNN Zoom sau đây sẽ giúp cậu phần nào vơi đi nỗi băn khoăn ấy đó! 

1. “Một, hai, ba, bốn.” Chỉ năm phút làm theo những động tác của bài tập thể dục trên TV là cách dễ dàng nhất để “đánh thức” cơ thể bạn mỗi buổi sáng đó!

2. Hoặc là, chỉ với năm phút khởi động máy chạy bộ, bạn đã hoàn toàn sẵn sàng để bắt đầu một “cuộc chạy đua” tại gia rồi đó. Còn nếu như bạn không có máy chạy, thì một vài bước khởi động tại chỗ cũng không phải ý kiến tồi đâu! 

3. Tiếp tục một buổi sáng chăm chỉ với năm phút tập yoga thôi nào! Bắt đầu bằng vài bước đơn giản, một vài động tác yoga sẽ giúp bạn nâng cao sự dẻo dai của cơ thể lên rất nhiều đó. Thế nhưng, bạn đừng quên rằng nếu đã thấm mệt, thì hãy dành cho mình một chút thời gian để nghỉ ngơi nhé!

Một vài bài luyện tập vừa giúp bạn tận dụng quỹ thời gian rảnh rỗi của bản thân, vừa tăng sức đề kháng để chiến đấu với dịch COVID-19, cũng thật tiện lợi, nhỉ? 

2. Muốn ăn thì lăn vào bếp!

Sau khi trải qua buổi luyện tập vào sáng sớm, một chiếc bụng đói meo của bạn chắc hẳn đang chờ đợi để được tiếp thêm năng lượng từ bữa trưa. Chế biến vài nguyên liệu đơn giản, bạn đã có thể nấu cho mình một bữa ăn thịnh soạn rồi đó! 

Chỉ năm phút là đủ để hoàn thành một bữa ăn thân thiện với mọi nhà – mì trộn cùng với xúc xích và trứng rán: 

Còn nếu đã ngán mùi vị của mỳ trộn, thì bạn cũng chỉ cần dành ra năm phút để làm món bánh gạo từ cơm nguội, hệt như bánh gạo Hàn Quốc ở trước cổng  trường mà bạn vẫn “thầm thương trộm nhớ” trước kia. 

3. Làm đẹp tại gia – xinh xắn tại nhà.

Sau khi no nê bởi những bữa ăn ngon miệng đến từ nhà hàng tại gia, có lẽ đây là lúc để tân trang bản thân một chút rồi. Thỏi son cùng cây bút kẻ mắt vẫn còn đang yên vị trong ngăn kéo, sao ta không thử hóa thân thành một M.U.A – một người thợ trang điểm thứ thiệt nhỉ?

Chỉ với 5 phút cùng ba bước cơ bản gồm tô son, kẻ mắt và xõa tóc, bạn đã trở thành một chuyên gia trang điểm kiêm nghệ sĩ thực thụ. Giờ thì, hãy selfie vài “pô” ảnh để đăng lên story thôi nào!

Những ngày dịch bệnh mệt mỏi thật đấy, cơ mà, bạn vẫn có thể yêu bản thân bằng những cách vô cùng giản đơn, đúng không?

4. Làm thủ công – tại sao không?

Hè về, cũng chính là khoảng thời gian lý tưởng để thực hiện những sở thích mà từ lâu bạn hằng nung nấu. Chỉ với 5 phút dạo Shopee và đặt mua những món đồ cần thiết, bạn đã hoàn thành bước đầu tiên để tạo nên một sản phẩm thủ công nhà làm nhưng không kém phần “xịn – mịn” rồi đó. Giờ thì, hãy cùng xem qua đâu sẽ là “bộ môn” phù hợp với bạn nhé!

Những hình thù được tạo nên từ đất nặn này tuy có thể méo mó đôi chút, nhưng quan trọng hơn cả vẫn chính là khi chúng ta được thỏa sức sáng tạo của mình mà không quan tâm tới ánh nhìn của người khác, phải không nào?

Một công việc nhẹ nhàng nhưng lại đòi hỏi sự tỉ mẩn và tập trung cao độ là một sự lựa chọn phù hợp để tạo nên một mùa hè vui vẻ của riêng chúng mình. Ngoài ra, đây cũng là một cách để tự chuẩn bị cho bản thân những chiếc khăn, chiếc mũ thật ấm áp cho mùa đông sắp tới nữa đó!

Những bản kế hoạch tự học mùa hè này nhất định sẽ chẳng còn trở nên khô khan nữa khi chúng được trang trí bằng những màu sắc vô cùng rực rỡ và trẻ trung, và quan trọng hơn hết là bằng chính sự sáng tạo của riêng bản thân bạn!

5. “Đạo diễn” những giấc mộng.

Tạm gác lại chồng chất công việc, sẽ thế nào nếu ta được đắm mình trong những giấc mơ nơi không còn bóng dáng của deadline? Ngoài ra, còn điều gì tuyệt vời hơn khi những giấc mộng ấy cũng không bị làm phiền và cắt ngang bởi tiếng chuông báo thức inh ỏi mỗi sáng?

 Và, chỉ mất 5 phút thư giãn, ta đã có thể trở thành “đạo diễn” của những thước phim mang tên “giấc mộng” một cách vô cùng đơn giản như vậy đó! Là công chúa, hoàng tử trong truyện cổ tích hay là người mà crush hằng mến mộ; hôm nay, bạn mơ thấy gì vậy?

Mùa hè vốn không chỉ gói gọn trong những cuộc vui bên bờ biển, hay những chuyến đi chơi vài ngày đến những nơi xa xôi, mà một mùa hè đúng nghĩa lại được tạo nên bởi chính bản thân mỗi người. Qua những trải nghiệm nhỏ mà CNN Zoom mang tới vừa rồi, hy vọng bạn sẽ hiểu được rằng, mỗi người chúng ta đều có thể biến mùa hè trở nên thật ý nghĩa bằng những màu sắc riêng có, với những phút giây tuy ngắn ngủi nhưng vô cùng đáng nhớ. Dù bạn dùng cách nào hay mất bao lâu để tận hưởng những tháng ngày này, thì mùa hè vẫn luôn ở bên bạn, là những ký ức khó phai mỗi khi nhớ về đó! 


Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s